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生後7ヶ月の男の子がいます。日中も夜もなかなかぐっすり寝てくれないで…

生後7ヶ月の男の子がいます。
日中も夜もなかなかぐっすり寝てくれないです。
20時に就寝、7時に起床です。
夜中に何回も起きます。
そして、朝寝、昼寝も全然しないです。
1時間寝てくれたら良い方で、いつも10〜30分で起きます。
もう少し寝てほしいなというのが本音ですが、なにか良い方法は無いでしょうか？

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