妊娠・出産
妊娠中期から後期に体重をキープした方はいらっしゃいますか？食事量は変わらないのに体重が増えており、塩分が原因かもしれないと考えています。塩分を控えた場合、むくみは改善されるでしょうか？体験談を教えてください。
妊娠中期から後期にかけて、体重がキープできた・何なら初期で増えた分を少し減らせたっていう方はいらっしゃいますか？
食事量は妊娠前とさほど変わらないのに、
1人目よりハイペースに増えていて
もしかして、塩分が原因かも？と思うようになりました。
（妊娠前から昼に味噌鍋やチゲ鍋を食べているのですが、妊娠中には塩分過多な気がしています）
塩分を控えて塩分排出のための食べ物に変えたら、
今まで積もっていたむくみとかは改善されるんでしょうか？
体験談などあれば教えてください🙇♀️
- ママリ(妊娠32週目, 3歳1ヶ月)
コメント
りむ
中期から後期はほぼ体重増えませんでしたがめちゃくちゃマック食べてました🙄💦
昼夜マックとか週3ぐらいマックとか。笑
むくみもなく塩分も気にせず食べてましたがマグネシウム処方してもらってお通じだけは良くしてました！
はじめてのママリ
最終的に妊娠前からマイナス３キロで出産しました😂
中期で７キロ減ってて後期〜臨月で４キロ増えて出産です💦
カロリーコントロールしてました👍️
ご飯gはかって記録してました😶🌫️
私もよくキムチ鍋作ってました
こんにゃくやごぼう入れてかさ増しで作り沢山食べても罪悪感なく満足感出るように😂
塩分というよりカロリー計算するほうが確実かと🤔
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ママリ
妊娠前から3キロ減らしてるのは強すぎます！！！！！！
中期で7キロというのはカロリーどれくらいを目安にしてましたか？？- 12月3日
ママリ
排出を促すって意味ではマグネシウムいいですね！！
塩分も出るっぽいですし🤔
それなのか…？
マグネシウムって粉末で出ましたか？
りむ
錠剤で出ましたよ🥹
便秘気味ですって言うと処方してもらえます☺️
ママリ
ありがとうございます！