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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

仕事の都合で昼ごはんが14時すぎから15時過ぎになる方、何を食べていま…

仕事の都合で昼ごはんが14時すぎから15時過ぎになる方、何を食べていますか❓
ダイエットしたいです。
38歳です。
若い頃とは違って痩せにくくなった気がします😅
パート5時間休憩なしで、立ち仕事なのもあってお腹が減ります。
パンかおにぎり➕おやつとコーヒーや紅茶が多いです。
子供が寝た後にYouTubeの動画を見て筋トレをスタートしましたが、なかなか痩せない気がします🥲

コメント

ママリ

うちもお昼ご飯遅いので夜は米無しでおかずのみ少し食べるくらいにしてます！

お昼はストックしてる冷凍弁当食べてます。

はじめてのママリ

私もお昼休憩が遅いのでお昼は何も制限なく食べ、その分夜ご飯を遅くしたりせずあまりお腹が空いていない状態で食べて、食べ過ぎ防止してます😂

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