サプリ・健康

ダイエット始めてもうすぐ3ヶ月ほどですがなかなか思うように体重が減ら…

ダイエット始めてもうすぐ3ヶ月ほどですが
なかなか思うように体重が減らず最近は停滞していて
2キロしか減ってません

以前ダイエットした時有酸素を毎日1時間してたけど
体重減らず筋トレしたら体重落ちたので
今回は筋トレだけしてますが思うようにいきません

家でできる有酸素おすすめありますか？

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