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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お酒を週3回、ハイボールを3〜4杯飲んでいます。ストレスから飲む量が増えたため、減らす方法を教えてください。

お酒わりと飲んで生活している方に質問です。
飲むならどれくらいの量を飲んでますか?
また週に何日飲んでますか?
私は週3でハイボール3.4杯飲みます。
前までは週末の土日2杯ずつで良かったんですが、
ストレスで飲んでます。
お酒の量を減らすやり方あれば教えてください😓

コメント

はじめてのママリ🔰

ほぼ毎日ビール2本、レモン酎ハイ1〜2本くらいですかね💦
週6日(水曜は習い事送迎で休肝日)飲んでます💦
ストレス発散になってるので
私も減らせないです‥😭←

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    飲むしかストレス発散ないですよね😭
    体重が増えたり体調壊したりはないですか?

    • 11月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    体重は少し増えてきてます‥💦
    身体は丈夫なのですが‥😭

    体調悪くなったりありますか?😣💦

    • 11月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も体重がこの一年で3キロ増えました泣
    あと体調悪いというか最近、お酒飲んで寝ると夜中ドキドキしたり汗をめちゃくちゃかいてる事がありました。
    ちょっと心配になり、控えようと思ってます。

    • 11月30日
はじめてのママリ🔰

出産して減りませんか?私は妊娠前は毎日350ml.を3本か、500mlを2本飲んでました。それにプラスでワインをグラス3杯くらいです。
ストレスで飲んでました。量で行ったら1.5リットルくらいです、、。。
産後少し母乳育児してたので、自然に減りました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    出産してから増えてます。
    というか子どもは8歳なんですが、この2.3年で仕事などのストレスがやばくて増えてます泣。
    1.5リットルはすごいですね。それほどストレスがあったんだと思います!
    今はどれくらいに減りましたか?

    • 11月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いまは多くても、週に2回ですかね💦外でも出てますが、あまり肝機能には気を使えてません💦

    • 12月1日
はじめてのママリ🔰

三倍くらい飲んでましたが、肝臓がやばくなりいまは一杯にしてます

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一日、一杯ですか?
    どれくらいの期間毎日三杯のんでいて肝臓悪くしたんですか?

    • 11月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    五年くらい三杯飲んでいました
    いまは一日一缶くらいです。

    肝臓壊したらほんとにこわいので、、看護師してるのでとくにかんじます

    • 12月1日
はじめてのママリ🔰

1日缶ビール1本程度ですが毎日飲んでます😅
それを楽しみに過ごしてるので体調悪い日以外飲んでます😂
産後のが家にいるから飲んでるかもしれません…笑
たまに外に飲み行くと10杯くらいはビールワインレモンサワーとか飲んでます。。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    楽しみになりますよね🥺✨
    一日一缶ぐらいだったら大丈夫そうですけど🥺❣️

    • 12月2日