ドラえもん☆
抱っこしながらスクワットです！
赤ちゃんは喜びますよ♪
抱っこしてる間、股にペットボトルをはめて歩いたりしてます。
その状態で体をひねったり…
抱っこしてると時間が勿体ないので頑張ってます(￣▽￣;)
私は産後18㌔痩せました(^^)v
夜ご飯もお米は半分以下で野菜をたくさん食べてます。
退会ユーザー
風呂あがりなどにマッサージすると
いいですよ♪
今年の２月末から
マッサージするよーになって
今年１月から現時点で
10㎏痩せました(^-^)
私は完母なので痩せやすくは
ありますが、
短期間で一気に痩せたら
皮？がたるみやすくなるので
長い目でみて少しずつ落とすのが
いいと思います♪
私は月に―１㎏目標でやってますよ(*^^*)
MｰnｰM
やっぱり運動ですよね??!!
ご飯も控えようと思ってるのについつい……(´д｀|||)
真剣に痩せたいので頑張ります。
ありがとうございました。
MｰnｰM
－10㎏すごいですね!!
魅力的♪
どこをマッサージするのですか？
退会ユーザー
私は脚の太さがすごかったので
脚をマッサージしてます！
産前にはいてたパンツが
産後はいたらボタンは届かないし、
脚はパンパンとゆー状態に。
足首→ふくらはぎ→膝裏→
太もも→脚のつけ根
下から上にマッサージするだけです♪
今では産前はいてたパンツも
大きいくらいです(゜.゜)
見てわかるほどすぐには
結果が出にくいかもしれませんが、
毎日写メを撮ってみてください！
ビックリするくらい見比べると
変わってます(^o^)
MｰnｰM
私も妊娠前のズボンが履けないんです。
マッサージ頑張ってみます!!
ありがとうございました。
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