ママリ
うつ伏せが楽で初期はうつ伏せばかりでした。
お腹出てきてからも胸の下にクッション置いてうつ伏せしてました！
はじめてのママリ🔰
とこちゃんベルトしてました！
はじめてのママリ
腰マッサージ機買って、腰がしんどい時は夜寝る前にそれでマッサージしていました。
あとある程度お腹が大きくなってからの腹帯ベルトは必須でした。あると腰の負担が全然違いました。
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