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サプリ・健康

炭水化物が好きで麺類などお米 多めに食べるのですが量減らしたら 体重…

炭水化物が好きで麺類など
お米 多めに食べるのですが

量減らしたら 体重落ちると思いますか？😂
歩いてお迎え行ったり
ゆるくダイエットがんばろうかなぁと🤲🏻

コメント

さぼてん。

個人的にお米は食べた方がいいかなと思います！
小麦が使われてる麺類やパンを控える方がいいかもしれないです😳

はじめてのママリ🔰

ダイエットするなら小麦はなるべく食べない方が良いですね。米粉パンなどならオススメです😊

白ご飯も1回100ｇ-120ｇくらいがいいかなと思います😣
ダイエットしてた時は80gで食べてました✋5キロ落ちましたが、普通の食生活に戻してリバウンドしました😄
食生活少しだけ気をつけて後は運動が1番ですね🫠

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