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産後ダイエットについて※病み期なので厳しいコメントはやめてください💦…
産後ダイエットについて
※病み期なので厳しいコメントはやめてください💦
年子で出産を経て現在産後6ヶ月半です。
1人目の産後は特に何もせず8キロくらい痩せましたが、2人目は全く痩せずにここまで来てしまいました。
元々自分が好きでは無く鏡を見るのが嫌いだったのでまともに体型を見てこず、最近鏡で改めて自分の姿を見たら酷過ぎて、、、💦
産前から＋20キロも太ってしまい、特に骨盤がボコッと広がっているのが目立ちます🥲
自分が怠けていたのが本当に悪いと分かってるのですが
しばらく1人になりたいくらい辛くなってしまいました。。
とりあえず一昨日から朝6時に起きてウォーキングを60分、完食をしないようにしています。
産後ダイエット成功された方、成功した秘訣や励ましの言葉をください！！
- はじめてのママリ(生後6ヶ月, 1歳9ヶ月)
ママちゃん
私は今お試し中なので何とも言えないんですが、脂肪燃焼スープで１ヶ月たち、3キロ痩せました！
もし良ければ試して見てください！
あと産後はYouTubeの筋トレやってました！
時間がかかりますが、半年で10キロ落としました！
はじめてのママリ🔰
私も産後ダイエット中です！
ChatGPTにその日の筋トレメニュー聞いてます！
あとはモチベ上がるように記録したり、
褒めてもらったりしてます😆
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