妊娠・出産
4人目妊娠後期、骨盤がガタガタで腰が痛すぎて歩くのがやっとです😭なに…
4人目妊娠後期、骨盤がガタガタで腰が痛すぎて歩くのがやっとです😭
なにか対処法ないでしょうか？
在宅勤務かつパソコン仕事なのでほぼ座りっぱなしです。
昔から腰は弱いです。
妊娠後期に入ってから骨盤がガタガタしている感覚があり、常に腰が痛いです…。
骨盤ベルトはすでにつけているのと、今は自転車送迎ですが産休に入ったら歩いて保育園の送迎をして運動量を増やそうとは思っています。
ただ、今から長男の野球の試合を見に行かないと行けないのに腰が痛くて動ける気がしません🤣
今すぐ出来ることでも日々やっておくといいことでもいいので妊娠中にできることを教えて欲しいです🙇♀️
- RIR(妊娠32週目, 3歳3ヶ月, 5歳1ヶ月, 6歳)
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