160センチ、56.55キロからダイエットを始め、現在52.4キロです。12月10日までに50キロを目指し、さらに46キロを目指す予定です。トランポリンや16時間ダイエットを実践中で、スクワットも検討しています。
160センチ 56.55からダイエットスタート
元々の平均体重は50.51キロくらいでした！
太ったので痩せなればと決意して
16時間ダイエット！
朝、ヨーグルトバナナ、
昼、夜ご飯作ったの残りとおにぎり小
夜、コーヒー
トランポリンダイエットもしていて
子供達ご飯食べさせたあと
15分から30分YouTube見ながらトランポリンしています！
今は52.4キロまで痩せました！
12月10日くらいまで50キロになりたいと思っています😅
せめて年内50キロ目指して
50キロ達成したら46キロまでダイエット頑張りたいなと！
骨格ウェーブで下半身が太めなので
スクワット始めようかなと思っています！
- 3児のママ(2歳2ヶ月, 5歳1ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
毎日その食事のみですか？？
はじめてのママリ🔰
私も今ダイエット中で、159cm65kgから今56kgまで来ました‼️
私も早く元の体重50kgまで行きたいですー😭
骨格ナチュラルなので見た目に出にくいのか9kg痩せたのに誰にも気付いて貰えなくてしょげてます😂
ご飯が凄い少なそうに見えるのですがタンパク質は取ってないのでしょうか❓
取らなくても筋肉は程よく付きましたか❓
私も年内50kgが目標だったので間に合いそうになく💦
どれくらいの期間で落ちたのかも知りたいです💦
-
3児のママ
最近ダイエット始めたばかりです2.3週間で4キロ落ちました！
タンパク質はお昼に取ってるくらいですね！
土日は甘えて昼は結構なんでも食べてしまっています💦
今日の朝は52.9キロでした💦
また平日頑張る予定です！
下腹と足が太いのでスクワットとスクワットと腹筋を追加していこうかなと思っています！- 11月9日
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