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はじめてのママリ🔰
その他の疑問

40キロなのであと2キロ増やしたいんですが意識してご飯沢山食べるように…

40キロなのであと2キロ増やしたいんですが
意識してご飯沢山食べるようにするとして
どのくらいの期間で増えると思いますか😭?
どのくらいの量食べればいいんですかね?
普段少食で1食分の量はコンビニのおにぎり1個だけで
満たされてしまいます😂もう少し食べれそうな時は
➕フランクフルトかファミチキ。
短期間で増やすのにおすすめの食べ物
ありますか😭?

コメント

はじめてのママリ🔰

テレビで俳優さんが、体重コントロールする時、バームクーヘンを食べて体重増やしてる。って言ってました。
無印に売ってるヤツで、確かにハイカロリーでした。