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妊娠・出産

ぶくぶく太っていくので対策教えてください🙏1ヶ月で約2キロ近く増えてし…

ぶくぶく太っていくので対策教えてください🙏
1ヶ月で約2キロ近く増えてしまいます💦
毎食食べないと気持ち悪くなるので、3食必ず食べます。
夜ご飯は2食分より少なめに白米を食べています。
お菓子を食べたりなど基本ないのですが、運動不足だからですかね？

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