妊娠後期で体重増加が止まらず、血圧も高め。ファーストフードを控えているが1週間に1㎏ずつ増えている。どうしたらいいでしょうか？
いつもお世話になってます！
36w4dの初マタです‼
妊娠後期に入ってからの体重増加が止まりません💦💦
妊娠前157㎝50㎏で、今は61㎏になってしまいました😱血圧も134/73と少し高めに出てしまい、様子見と言われました。
病院でもこれ以上増やさないようにと注意されました。
これまで健診終わりにファーストフードを食べたりしていたので、それはやめたんですが、ここ最近は1週間に1㎏のペースで増えています。。。
どうしたらいいのでしょうか（ ＴДＴ）
- みーちゃ(4歳7ヶ月, 6歳)
コメント
ゆんゆん
後期はやばいって言いますものね…
野菜から食べる
減塩
炭水化物控えめ
なるべく運動する
とかですかねー。何もないと動かないので、最近ちまちま買い物に歩いて行ったりする様にしてます。野菜中心で運動しているからか、現状プラス1キロしか増えてません。
ろみ
増える時は増えちゃうし、個人差もあると思います
私一人目の時ずっと入院しててしかも糖尿食で、それしか食べてなかったのに20㌔くらい増えました(￣▽￣;)
病院も病院で管理してるから何も言えず…って感じで
産んだら戻りましたよ！
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みーちゃ
コメントありがとうございます💕
20㎏増えても産後戻ったんですか？？
すごいですね❗
本当は+10㎏に抑えたかったのにもうすぐ外食も行けなくなるからと色々食べていたのがいけなかったんだと思います💦なるべく野菜多めにして夜は早めに食べるようにしてみます(>_<)- 6月22日
てもても
食べなくても太りますよね〜🙄
ファーストフード断ち
尊敬します🤗⭐️
私も病院🏥でこのままだと
陣痛3日耐えるようだよと
脅されて犬の散歩がてら
毎日1万歩歩いたら
減りはしないけど
増えなくなりました❣️❣️❣️
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みーちゃ
コメントありがとうございます💕
間食、外食しなくても増えててショックです💦💦
今までは健診終わりにご褒美とよくファーストフード🍔🍟食べてました(;´д｀)
私も犬の散歩は行くので長めに歩いて運動してみます‼- 6月22日
going
こんにちは。
39週0日ですが17キロ太りました。
まだまだ産まれる気配なくマタニティヨガも行ってるのですが
太る一方です。
私も悩んです。
私も一週間で１キロのペースで太ってます( ∗･᷄ὢ･᷅∗ )
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みーちゃ
コメントありがとうございます💕
後期は本当に増えやすいですよね😱
病院では注意されるし、赤ちゃんだけ成長してほしいですよね‼- 6月22日
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going
分かります😱
ホントそうですよね(；´Д`)
毎回妊婦健診のたびに体重計に乗るのがストレスです(；´Д`)- 6月22日
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みーちゃ
本当ですね(>_<)
もう少しで赤ちゃんに会えるので、お互いに頑張りましょうね💕- 6月24日
あみ
はじめまして( * ˙꒳˙ )
あたしわ30週と2日で+11㌔です😣
4人目何ですが1番体重の増加が
やばいです(´･Д･`)
次の検診で看護師さんから指導が
入ります(´°‐°｀)
産後戻るか不安で不安で(´･Д･`)
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みーちゃ
コメントありがとうございます💕
4人目のお子さんなんですか❗すごいですね❤
3人のお子さんの時は産後体重戻ったんですか？？
母乳で痩せるっていうのは本当なんでしょうか？- 6月24日
みーちゃ
コメントありがとうございます💕
中期までは1ヶ月1㎏のペースで増えていたので大丈夫だったのですが、後期は本当に増えやすいです😱😱
犬飼ってて1日3回散歩してるので、もう少し長めに歩いてみます！