ココロ・悩み

産後うつが2年続き、別れたことでストレスが減り回復しています。皆さんはどのように鬱から抜け出しましたか。

産後うつを拗らせたままもう2年が経ちます。私が回復できないので喧嘩ばかり。全く家で笑えなくなりました。
そして別れました。するとどうでしょう、、、体力は確かにいりますがストレスが格段と減り、少しずつ回復しているのです。やっぱり原因はあいつだったなと思いました。
まぁお互いに悪いんですけどね。
ただ完璧ではないです。
みなさんはどうやって鬱から抜け出しましたか？

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