少し前から睡眠退行が始まりました。夜通し寝てたのに、何回も夜中起き…

少し前から睡眠退行が始まりました。
夜通し寝てたのに、何回も夜中起きて寝付くまでに何時間もかかります。
また、眠りが浅いのかモロー反射のようなビクッとびっくりするような動作が多くなりました。
モロー反射の動きを見ているとてんかんなどしんぱいになります。
またモローもあってなかなか寝れない、の負のループです。
同じような方いらっしゃいますか？