雑談・つぶやき
167cm70キロの女性がダイエットを目指しています。週3回、保育園の送迎を徒歩で行い、筋トレや腸活も考えています。見た目を来年4月までにすっきりさせたいと考えているのですが、他に気を使うべきことはありますか。
ダイエットを頑張りたい‼️
お恥ずかしいことに167cm70キロのおデブです。
5年前は50キロだったのに…これでも産後から15キロ痩せたんです😖
でも昔の自分に戻りたくてダイエット頑張ります🔥
保育園から帰宅の時だけ徒歩にしようかな。片道20分で迎えに行って帰るで40分くらい歩いたことになるので
週3で頑張ってみようと思います。
他にはどんな事を気を使えばいいでしょうか？？
来年の4月までには見た目をすっきりさせたいです‼️
筋トレはします！あとできることは腸活とかですかね？🤔
- はじめてのママリ🔰(1歳0ヶ月)
ママリ
今の時期は寒くなってくるので、身体を冷やさないようにお鍋や温かい飲み物で代謝を良くするのは良いですよね！首、足首、手首は冷やさないように気をつけるといいですよ🤗
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