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こっちゃんママ
妊娠・出産

今朝出産したのですが、後陣痛が辛いです。痛み止め以外に緩和方法はありますか。

今朝出産しました👶🏻✨
経産婦ってほんとに進み早いんですね🤣
産院着くの遅れたら自宅or車出産になるところでした笑

会陰切開なしで少し縫っただけ➕出血量も少なかった
ため身体の回復が前回のお産に比べたら
全然マシなんですが、後陣痛がつらい😭

痛み止め飲む以外に緩和する方法ないですよね?

コメント

かなママ

おめでとうございます!
ほんと早いですよね。
うちも上の子の4分の1のスピードでした。

カイロでお腹温めると痛み和らぎましたが、助産師さんにはあんまり温めすぎないよう注意されました😭

  • こっちゃんママ

    こっちゃんママ

    ありがとうございます!
    温めすぎも良くないんですね😭痛み止め飲んで時間が経つのを待つしかないですね🥲

    • 2時間前
  • かなママ

    かなママ

    2人目は後陣痛も辛いですもんね。
    とにかく無理せず、薬に頼ってお大事になさってください🥲

    • 2時間前
  • こっちゃんママ

    こっちゃんママ

    ありがとうございます🥺
    しっかり休養したいと思います!

    • 2時間前
はじめてのママリ

ご出産おめでとうございます!
2人目後陣痛つらいですよね😂
私は仰向けで膝立ててたらマシでした!
それでも痛い時は病室内歩き回って他に痛いところ作って紛らわせてました😅

  • こっちゃんママ

    こっちゃんママ

    ありがとうございます!
    たしかにその体制だと少し楽ですね😳
    意識を他のところにいかせる作戦ですね🤣

    • 2時間前
ママリ🔰

ご出産おめでとうございます✨
まったく同じ感じで、自分の出産を思い出しました。
2人目の後陣痛つらいですよね。やっぱり痛み止めを飲むのが一番効きましたが、オルゴールとかかけてリラックスしながら優しくお腹をさすってみたりして、痛みを和らげるイメトレ?してました!
姿勢としては身体を丸めてるのが私は楽だった気がします。

  • こっちゃんママ

    こっちゃんママ

    ありがとうございます🥺
    オルゴールでリラックスいいですね😊
    色々試してみます!

    • 2時間前