コメント
退会ユーザー
父がそうでした😭😭
そもそもの生活習慣から直さないと
ダメですよ（；＿；）
後は野菜と魚オンリーにしてました★
ナッツ
うちも主人がしばらく悪玉コレステロールで引っかかってました。
肉とか特別たくさん食べてるわけでもなかったのになんで？といつも言ってました。でもお腹も最近出てきた気がするなんて言って凹んでましたね。
で変えてみたのは夕食の時間です。
帰宅が23時すぎでそれから普通に食べてたんですが、夕ご飯にお弁当を持って行って（といっても前日の夕ご飯の残りとか詰めて）会社で19時ごろ食べるようにしました。
そうしたら検査は引っかからなくなりました。
寝る前2時間はなにも食べないのがいいのかなぁと思います。
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すまも
コメントありがとうございます
いつも残業終わって帰って来るので帰り遅くて
遅くに食べるの良くないよと言ったのですが
帰ってきてからしか食べれないのにって凹んでました- 6月21日
しー
答えでは無いんですけど(´；Д；`)
うちも旦那さんが毎回コレステロール引っ掛かります。
食事の基本は野菜で、揚げ物も少ないし、旦那自体運動好きで毎週ランニングしたり、毎日筋トレしたりしてるんですが。。。
要検査なので、病院で聞いてみたものの「なんでだろうね？」と言われ、そういう体質なのだと思っています。
ちなみに、旦那は今39歳ですが旦那いわく30歳位から毎年ひっかかるそうです。
すまも
コメントありがとうございます
サラダと肉 魚を作ってて
揚げ物は作ってないのですが
なかなか下がらなくて