コメント
ままり
・ドライフルーツとナッツをヨーグルトに混ぜて蜂蜜をかける。
・プロテイン(豆乳で割る)→ウェイトアップ用もあります！
・バナナ
なんかは忙しくても続けられるかな？と思います！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
簡単で美味しそうですね！
確かにプロテインも良さそうです😌
バナナは子供も食べるし
痩せてから立ちくらみや貧血がひどいのでいろいろ試してみます！