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保育園に入るまで夜型だった子いますか?どうやって治しましたか?保育園…

保育園に入るまで夜型だった子いますか？

どうやって治しましたか？
保育園に入るまでに直して下さいと言われました。
頑張って朝起こして生活しても、疲れてるのか眠いのかお昼寝を2回してしまいます。
どう頑張っても寝てしまいます💦
でも保育園はお昼寝一回なのでどうすればいいの分かりません💦

コメント

ママり

リズムを作りました！
朝寝してしまうと午後寝ちゃうので朝寝をしないように外に連れ出したりしました！
午後寝した後も夕方外に出て帰宅後すぐにお風呂、夕食でその後寝かせます！

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