サプリ・健康
骨格ウェーブの方いますか?下半身が痩せたりバストアップこの２つのどち…
骨格ウェーブの方いますか？
下半身が痩せたり
バストアップ
この２つのどちらかでも
実現できたことありますか？
どのようにしましたか？😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
体重落としたら下半身の脂肪も落ちました！
はじめてのままり
若かった独身時代の話ですが、食事制限なしでジムで筋トレ、ヨガ、ランニングマシンしてたらバストを落とさずに（アップはしていない）下半身痩せました！
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はじめてのママリ🔰
ジムには週どのくらい通って
ランニングマシンはどのくらいの時間走ってましたか🥺✨？
下半身痩せたの羨まし過ぎます- 2時間前
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はじめてのままり
週2通ってました。
平日仕事終わりと土日どちらか、という感じです。
うろ覚えなのですが、ランニングマシンは30〜40分くらいですかね？
女性はランニングマシンやバイクばっかりやりたがるが、痩せたいなら筋トレ頑張れとトレーナーのお兄さんに言われて筋トレに時間かけてました。
痩せたというより、ぷよぷよのお尻と太ももが引き締まったという感じです！
今は何も運動してなくてまたぷよぷよですが🥺- 1時間前
はじめてのママリ🔰
凄いです👏
胸は大丈夫でしたか🥹✨？