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1歳の子どもの朝寝と昼寝の時間について悩んでいます。皆さんはどのように調整していますか。
1歳0ヶ月 朝寝、昼寝について
6時起床、19時就寝で少し前までは9時頃朝寝、13時-14時頃昼寝をしていました。短い時は30分、長い時は2時間と日によってバラバラです。
最近は活動時間がのびて朝寝が10時となることも増えました。
好きなだけ寝かせると今度は昼寝する時間がなくなるし、朝寝をなくすとすれば中途半端な時間に昼寝になり、さらに睡眠時間が短いとグズグズしたり就寝時間まで起きている時間が長くなってしまうということがあります😓
皆さんだったら朝寝、昼寝どうしますか？
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
その時期難しいですよね💦
同じような感じでしたが、できる限り朝寝なしで調整するうちに慣れてくれました😊
7時起床、朝寝なしで11時ごはん、12時〜14時お昼寝、20時就寝
日によって前後はしますが、だいたいこのスケジュールで固定してます。
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娘は1歳0ヶ月から朝寝と昼寝のバランスが悪くなったので、朝寝を徐々に短くして1歳1ヶ月頃から朝寝なしになりました！
午睡の寝つきが良くなり、眠りも深くなりました😊
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はじめてのママリ🔰
徐々に短くしたんですね！！
最終的には仮眠程度の短さですか🤔- 10月15日
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1ヶ月間で
60分→45分→30分→15分
と短くしていったと思います☺️！- 10月15日
はじめてのママリ🔰
やはり朝寝なしの方がすっきりするんですかね😮💨
お出かけする日とかはどうしてますか？
はじめてのママリ🔰
うちの子はまとまって寝れた方がスッキリするタイプみたいです🤔
お出掛けは調整が可能なら9〜11時、14〜17時とか。
1日外出では時間にこだわりすぎず、眠たそうなら抱っこひもでがっつり寝かせちゃうことが多いです。
夕方に寝ると夜全然寝なかったので、16時には起こすようにしてます！
はじめてのママリ🔰
昼寝1回に慣れたらまとまって寝るようになりますかね😅
うちも昨日昼寝が中途半端になって寝かしつけすごい時間かかりました笑
逆算して昼寝時間とか見なきゃですね...