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妊娠・出産

つわりはほぼ無くなったのですが、うがい(上を向いてガラガラする)がえ…

つわりはほぼ無くなったのですが、うがい(上を向いてガラガラする)がえずいてしまって最近できません💦
これからインフルエンザなど流行る時期なのにどうしようと思っています…
同じような方で何か対策などはありますでしょうか😭

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