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22時〜23時に寝て、4〜5時台に1人で起きて静かにガサガサしています。今…

22時〜23時に寝て、4〜5時台に1人で起きて静かにガサガサしています。
今はその音で私は起きて授乳をとりあえずしていますが、なかなか寝ずに添い乳して長い時間吸わせて疲労してまた寝てくれるような感じです。
睡眠時間はまとまって6時間前後と長くはなりましたが、もう少し起床時間を遅くしたいです。対策や工夫があれば教えてください！

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