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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後2カ月です。早歩きしたり、小走りしたり、咳をしたりすると膣から何…

産後2カ月です。
早歩きしたり、小走りしたり、咳をしたりすると膣から何か出そうな感覚になります。膣トレしたら治りますか？😭
また、どんな膣トレが効きますか？？

コメント

もも

骨盤底筋群でコシ上げ下げするのは効きます

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます！
    腰の上げ下げ試してみます😊
    個人差あると思うのですが、どれくらいで改善されましたか？

    • 10月11日
  • もも

    もも

    明確な時期わかりませんが、今は漏れてないです👍️
    あとは、スクワットしないと寝ない子だったのでひたすらしてました😅

    • 10月11日

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