はじめてのママリ🔰
浮気はすごくお辛いですよね…。
私も適応障害でメンタルクリニックに受診したことがありますが、そのときは話す内容がまとまってないこともありましたが、辛かったことやあったことを話し始めたら涙が止まらず、全然上手く話せませんでした。
なので、事前に何があったか、何が辛いのか等、長くなってもいいので今の思いを紙に書いて持っていくといいと思います！
フラッシュバックで話せない時はそのまま紙を先生に渡してもいいと思います。
メンタルクリニックの先生にもよりますが、私が通院したところは涙が止まらず全然上手く話せなくてもしっかり聞いて寄り添ってくれたので、上手く話せなくても大丈夫です！
人に話すだけで少し気持ちが楽になったりする部分もあると思うので、まずはご自身の体調第一に、無理せず気楽にまずは受診してみてください！
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