ままり
私も絶不調です🫠
しんどいですよね💦
完全に自己流ですが、
冷えが良くないような気がしているので、少し暑いかなぐらいに家の中でも靴下を履いたり、温かい汁物を飲んだり、あずきのチカラを首に巻いたりして温める様にしています。
若干マシになる気がしています😊
ままくらげ
9月からずっと体調が悪いアラサーです🥺
生理前だからかと思ったら生理が始まったらそのまま風邪をひいてます。
今日の昼間は大事をとって寝てました😣
後は体を冷やさない様に蜂蜜ゆず茶を飲んだり、生姜やニンニクを料理に取り入れてます☺️
少し動ける日はストレッチや散歩をしてます。
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ままくらげ
アラフォーでした……！！😳
誤魔化すつもりはなく誤字です😣
ボーっとしてます💦- 1時間前
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