妊娠糖尿病の女性が、インスリンを打ちながら健康的な食事を心がけているが、血糖値が高くて悩んでいます。運動もしているのに、甘いものやジャンクフードを我慢しなければならないことに絶望しています。インスリンの増量が心配で、赤ちゃんへの影響も気にしています。メンタルが落ち込んでいます。
28w妊娠糖尿病妊婦です。
昨日からインスリン昼4 夜6単位打ってます。
今日、お昼は
ご飯(白米・玄米ハーフミックス) 120g
鮭フレーク パラパラ
オムレツ(卵1個、マヨ少々、ケチャップちょっと)
小松菜ともやしのナムル 30g
で食後2hの血糖値が132
夜は
ご飯(白米・玄米ハーフミックス) 100g
鯖の西京焼き 一切れ
サラダ小皿に山盛り(レタス、きゅうり、ぽん酢)
茶碗蒸し(市販のやつ)
茹でもやし 3口くらい
お味噌汁(玉ねぎ、あおさ)
で食後2hの血糖値が128
品数は多めですが、いろんな栄養取らなきゃと思って頑張って作り、少量ずつ食べたつもりです。
なのに昼も夜も120オーバー
もう絶望
今日は運動も8000歩程度歩き、食後にYouTubeの血糖値を下げる運動もやりました。
今まで食べづわりもあり、昼はラーメン、夜もあまり野菜を摂らず、みたいな食生活をしていてそれは反省しているのですが…
自分的にこんな健康的なメニュー(好きじゃない)にして、インスリンも打っててこの数値かと…
涙が止まりません
もう私は一生甘いものもラーメンもカレーもジャンクフードも食べられないんだ😭
インスリン増やすことになりそうですが、普通の人は打たないものをそんなに打って赤ちゃんは大丈夫なんでしょうか
昼からちょこちょこ泣いてメンタルがボロボロです😭
- あいな
コメント
ぱんだ
むしろ打たない方が赤ちゃんに影響あるのでインスリンはとても大事なものですよ😊
大丈夫です！わたし第1子も現在もインスリン打ってますが元気な子がうまれてます☺️
頑張ってるのに2時間値高いと悲しくなりますよね💦
第1子のときは、1回の食事で30単位とかわたし打ってましたし、管理入院してましたが周りの妊婦さんもそのぐらい打ってました🤰でもみんな元気な子うんでます😊
現在わたしすでに1回の食事で8単位ずつ打ってます！
あいなさんはとても頑張ってらっしゃいますし、妊娠糖尿病はずっと続くものでもないです。
週数が進むにつれてコントロールが難しくなってくるのでインスリン増えるのも当たり前のことですしね🥰
ママリ
私もインスリン打ってました。注射も血糖測定も痛いし、血糖値みてはストレスになるの、めちゃくちゃわかります😭 まだインスリン始めたてとのことなので、様子見の数値なのかなって思いました！1日高血糖になることよりも、低血糖になることの方がダメなので！(最悪命に関わります)
人によるとは思いますが、私は妊娠後期になると毎食20単位(眠前も20単位とか)くらい打ってたし、食事管理もしてたのに食後200オーバーとか余裕であったし、あいなさんは全然落ち込む必要ないです！先生にも、妊娠糖尿病は食生活や習慣が原因ではなく、体質だから仕方ない、あなたは悪くないよって言われてました！インスリン頑張ったおかげで、今のところ2人とも健康に生まれています。
インスリンよりも高血糖が続いて巨大児になったりのほうが大変だと思うので、全然赤ちゃんには問題ないと思いますよ！(糖尿病の内服薬は赤ちゃんに影響あるのでダメだそうです)
大丈夫です、生まれたら甘いものもラーメンもカレーもジャンクフードも食べれます！！！！！少しの我慢です！！！
私の話ばっかり語ってしまいすみません。こんな人もいると思っていただければ…！ 応援しています📣
-
あいな
ありがとうございます😭
まだ始めたてなのにこんなにどんどん単位上がっていって大丈夫なのか不安でした…
でももう一応後期はいったので…ある程度の単位は必要なんでしょうか。
赤ちゃんは今のところ週数相当サイズなので問題ないと嬉しいです😭
長い人生のうちの数ヶ月なのであまり落ち込まず頑張ります！- 10月3日
はじめてのママリ🔰
すみません。今日初めて妊婦健診受けて尿糖が4＋、血液検査で121でてしまいました。
来月負荷検査をって言われたのですが、いつから妊娠糖尿病と診断されましたか？
-
あいな
27週ごろの負荷検査でアウト、28週から1泊で検査入院。そこで診断ついた感じですね😂
私も尿糖はもう初期からずっと4+だったので、わたし絶対妊糖です！と先生に訴えていたのですが、初期採血では血糖値がLな程で…
(多分空腹時低くて食後爆上がりタイプなので)
👩⚕️体質もあるし、今のところ赤ちゃん大きくないから様子見〜27週の時の負荷検査で詳しく調べよ〜みたいな感じでスルーされ、わりと遅め診断だったと思います💦
負荷検査無事にクリアできるといいですね☺️- 10月6日
-
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます。
そうなんですね。こんな早くから妊娠糖尿病の疑いで怖くなってしまって、昨晩から全然ご飯が食べられず…
あいなさんのメニューみて見習わないとと思いながらも元々料理そんな得意でなく、育児と仕事に追われてめちゃくちゃめす。。- 10月7日
-
あいな
あ〜😭
不安なお気持ちわかります…！
食べないのは本当によくないので、炭水化物を少し減らして代わりにお豆腐を食べるとか…😭
来月の検査でいいってことは今すぐどうにかしたほうがいいレベルではないってことですよ！
来月までいつもより少し気をつけてしっかり食べてください〜😭
ちなみに私も料理得意ではなくて頑張れたのは初日と次の日くらいで、ここのところはお米、メイン、汁物(野菜入り)、千切りキャベツにプチトマトの献立を定番化させました笑
全然頑張ってないです！
上のお子さんもいて、仕事もあったらそりゃ大変ですよね😭- 10月7日
-
はじめてのママリ🔰
昨日個人的に糖尿病内科へ受診し、尿糖と血糖値やhba1cなど調べてきました…
全く正常値で、医師も何かで爆上がりするタイプなのかもしれないよと言われました。
とりあえず昨日から間食なし、ジュースお菓子禁止と言われたので、野菜を取るように努力しています💦💦
ちなみに、運動どうされてましたか？今4ヶ月に入ったばかりですが、一昨日から30分程度ウォーキングしているのですがまだ初期だしなぁと。- 10月8日
-
あいな
それはよかったです😂
ジュースお菓子やめるのは大事ですね！
運動は妊糖診断される最近まではあまりしてなかったです…
つわりも最近まであったので💦
今はおうちでステッパー買って、食後にやってます！
外を歩くと天候も気になるし、お腹張った時にすぐ座れないのが怖くて…
甘いものやめて、炭水化物控えめ、野菜多め、食後に軽い運動！が結局一番なんだなと実感してます🙌- 10月8日
-
はじめてのママリ🔰
でも何で爆上がりしたのか不明なので怖いですね🙂↕️
そうですよね。お腹張った時が怖いですね。食後の軽い運動私も何かいいの探してやってみようと思います！
甘いものが自由に食べられた前回の妊娠生活が頭にありすぎてなかなか気持ち切り替えできず一苦労です。。- 10月8日
あいな
お優しい回答ありがとうございます。
お一人目を無事に産まれているとのこと、とても励みになりました🥲
人生のうちの数ヶ月なのでもう少し気楽に、頑張ります🙇🏻♀️