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子育て・グッズ

離乳食3回食にしてから、急に便秘になりました。今までは一日に2〜3回で…

離乳食3回食にしてから、急に便秘になりました。
今までは一日に2〜3回でていたのが、2日に1回ほどになり、少ししかでないときも多々あります。
ふんばっていてもおならばかりでかわいそうです。

便秘に効く食べ物や運動はありますか？
ちなみに、ヨーグルトは好きではなく少ししか食べてくれません。のの字マッサージはしていますがあまり効果ないようです。

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