妊娠・出産
妊娠12週、妊婦検診に行きました。先生から浮腫んでるから塩分控えるよ…
妊娠12週、妊婦検診に行きました。
先生から浮腫んでるから塩分控えるようにと言われましたが
気持ち悪い時じゃがりことかおせんべいが食べたい😩
フルーツじゃ気持ち悪いのなおらないし、飴だと口の中
ベタベタして気持ち悪いし、ガムグミはそもそも苦手💦
水分も妊娠前2リットルから3リットル
妊娠10週あてりから3リットルから4リットル飲むように🥹
先生には水分2リットルくらいで抑えたいね！って。
みなさんどうしてますか？どうしてましたか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ
おせんべいもじゃがりこも辞められませんよね🥺
わかめとかめかぶ取り入れたり
お水を三分の一
利尿作用あるお茶やルイボスティーとかに変えるとか
私はコープで
玄米せんべい
青のりせんべい
えびせんべい
買ってました
塩や砂糖入ってないんですが
でものりやエビの風味があって
甘い物受け付けなくなったしょっぱいに偏った私でも罪悪感なく食べられてました🥺
本当はサラダせんべいやマックポテト食べたいけど😭笑
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