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ちょりす
妊娠・出産

4週間で2kg増えてしまったので、通勤中にお腹が空いた時に食べるおすすめの食べ物を教えてください。体重管理で気を付けていることも知りたいです。

4週間前の検診から2kgも増えてしまった😖😱💦

通勤中とかどうしてもお腹空いた！って時に
皆さんが食べてるものありますか？

ナッツとかが良いのかなあ〜〜
皆さんが食べてたもの、体重管理で気にしていたことを教えてください🙇

コメント

はじめてのママリ🔰

昆布とか梅干しのお菓子が好きなので食べてました
カロリーも低いし、口の中もさっぱりしました

  • ちょりす

    ちょりす

    口の中がさっぱりするもの良いですよね！🤤
    カロリー低めで間食に食べられそうなもの探してみます☺️✨

    • 10月1日
はじめてのママリ🔰

ナッツは高脂肪ですよ💦
通勤中ならハードグミ、家にいるなら野菜やスルメ、春雨ヌードル、アーモンド小魚の小魚だけのやつとかでしょうか。

噛むことで満腹中枢が刺激されるのでそれを狙って咀嚼数多いものか、低カロリーなものって感じでしょうか。でもそればっかだと嫌気がさすので週一のみおやつOKにしたりして紛らわせてます💦

かいじゅうママ

私は干し芋食べてました(*^^*)
便秘にも効くので食べてます(*^^*)

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