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妊娠・出産

妊娠中体重管理されてた方、朝・昼・夜はどういったメニューでしたか?

妊娠中体重管理されてた方、朝・昼・夜はどういったメニューでしたか？？

コメント

ゆう

私は違いますが、同室で体重管理入院してた妊婦さんは、
果物が多いメニューになってました👀毎食必ずありました。
全体的にはやはり低カロリーでした。
例えば、普通食なら
味噌汁でも管理食だと、お吸い物。
あとは、
シーザーサラダもお浸しとかに
変わってました。

🌈

朝は夕飯の残りか
納豆ご飯が多いです！

お昼はサラダチキンとおにぎり、
足りない時はみそ汁も飲んでます！

夜はいつも通り食べて
お米の量だけ減らして、おかずとみそ汁メインで食べてます😋

間食はトマトかフルーツにしてます♪

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