コメント
まま
対処法はコルセット巻くといいと思いますが
本当におすすめなのはYouTubeにある恥骨痛緩和のマッサージや体操が早く効いてよかったです。
ちょっと調べてみたんですがなくて、
私がやってたのは仰向けに寝転がって足を90度に曲げた状態で左右にバタン、バタンとやる方法です。
これをやってたら1日は痛くなかったのでよくやってました。
はじめてのママリ🔰
すっごく分かります！
私はピジョンの産前産後に使える骨盤ベルトしただけでマシになりました😭
後は寝転ぶとき足の間にクッション挟んだりしてます😭
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はじめてのママリ🔰
全く同じです🤣👏
骨盤ベルトは寝てる時もしてますか？
ズレちゃうしその時はしてなくて…
でも寝返りと起き上がる瞬間が一番痛いんですよね😭- 9月26日
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はじめてのママリ🔰
付けたままにしてるんですね😭
かぶれちゃうから基本外出時しかつけてませんでした😭- 9月26日
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はじめてのママリ🔰
なるほど💡夏場で１枚ぽろっと着てたので素肌にそのままつけちゃってました🥹
- 9月26日
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はじめてのママリ🔰
私ずっと付けたままにしてます！笑
- 9月26日
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はじめてのママリ🔰
私も痒くなるんです💦
家ではティシャツやパジャマの上から付けて、外出時は肌着を着てその上に付けてました✨- 9月26日
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はじめてのママリ🔰
分かります！笑
家やし旦那しか見ないからいいかなと思って服の上からしてます😂- 9月26日
はじめてのママリ🔰
想像つきました💭！
よく骨盤系の動画で出てくるものですよね！試してみます😌