コメント
美紀
わたります‼︎つわり終わったら途端にご飯が美味しくて美味しくて（笑）
私は月に2キロ太ってしまった時にドクターから「太り過ぎると赤ちゃん死ぬよ」と言われ、レコーディングダイエット?してました(^_^;)
葉酸サプリは産後もしばらく飲んでましたけど、知り合いの助産師さんからは「妊娠初期に必要だから、中期以降は飲まなくてもいい」と言われました(^_^;)
miimama♡
何キロくらい増えてますか？？
わたしは食べづわりだったので
散々食べてたら
あまり食べ物によくがなくなりました😣
でもやっぱり今まで通り食べてると
簡単に増えるので、
毎日体重計乗って測ったり、
3日1回は30分以上の散歩がてらスーパに歩いて買い物に行ったりして
運動してます😊
あとは1日1回必ずヨーグルト食べて
便秘にならないようにしてます😊
お通じよくするのだけでもだいぶ変わりますよ😊
葉酸は16wくらいまででいいと聞きますが
わたしはまだ飲んでます😊
まだ小さいし、
30wくらいまでのんでもいいのかなー？と思ってます😊
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Cat noir
4.5キロくらい増えてます💦
仕事して動いてはいるのですが…うーん(；・∀・)って感じで...
ありがとうございます!!
私もも少し飲み続けようと思います(´,,•﹏•,,｀)- 6月16日
退会ユーザー
私もでした😭💦
つわりで4キロ減り、つわりが
終わって2週間で4キロ戻り←w
今トータル＋6キロです🙄
葉酸サプリは友達がくれたのでまだ
飲んでますが来週くらいになくなるので
それ以降は飲まない予定です😊✨
食事ですが、私は夜ご飯を
サラダと汁物とか蒸し野菜と汁物で
炭水化物を夜だけ抜いてます！
それから旦那と夜ウォーキングに
出かけます🚶♀️
それだけで前の健診の時に
6日かかりましたが1.6キロ
減りましたよ😊✨
もちろんもう戻りましたが🤣🤣
朝昼は好きな物食べてます💗
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Cat noir
どうしょうもなく増えちゃいますよね(；´Д｀)
夜だけ抜くのもありですね!!
旦那さんと散歩羨ましいです(*∂ω∂*｀)笑
夕方から仕事に出て行っちゃっていつも一人なので散歩も気分次第ー。みたいになっちゃってて…
でもやっぱ運動大事ですね💦
いろいろありがとうございます♡- 6月16日
ゆいはは
つわりから解放されると途端に増えますよね😅
最近後期つわりが来てるのか、胃が圧迫されやすい時期なのか食べるとすぐ苦しくなったりたまに吐くので、怖くてあまり食べれなくなり体重もあまり増えなくなりましたが、、
葉酸は今も飲んでますよー
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Cat noir
やっと開放されたと思ったら次は後期ですか( ；∀；)💦
吐くのはつらいですよね(TT)
ありがとうございます!!
まだのこってるのてなくなるまで飲み続けようと思います！- 6月16日
Cat noir
ですよね( ；∀；)
でも、食べないわけにもいかないなと…
え、2キロで…(；・∀・)
ほんとにもっとしっかり考えないとダメですね…💦
そういえばいつまでいるのかなーって気になってたので…
ありがとうございます!!