家事・料理
スーパー行っても買う野菜は毎回一緒🥦、、、料理も好きじゃないので、作…
スーパー行っても買う野菜は毎回一緒🥦、、、
料理も好きじゃないので、作るメニューも変わり映えしません🙃🙃
栄養とか偏ってるよなーと思いつつ、、
同じ方いますかー？🥹
ちなみに、こんな感じのメニューです
何か改善点などあれば教えて欲しいです🙇♀️(簡単にできることでお願いします！笑)
朝、ほぼ固定
トマトとブロッコリーのサラダ
作り置きのおやきやハンバーグ(タンパク質)
食パン(きな粉かけたりジャム塗ったり)
ヨーグルト
昼
納豆ご飯かオートミール
卵焼き
副菜系(無限ピーマンか茄子のお浸しかにんじんしりしりかブロッコリー)
夜
一応頑張ってメインだけは作ってます
トマトとブロッコリーのサラダ
具沢山味噌汁
ふりかけご飯
1歳7ヶ月です！
- ままり
ママリ
もう栄養満点すぎて問題なしじゃないでしょうか…🥺❣️
朝なんてパンとヨーグルトしか出してないですしお昼はチャーハンとスープのみとかほんっと簡単です😹
うちは白米だけだと食べないので、チャーハンや炊き込みご飯の率が高いのですがしらすや小松菜、ひじきなど栄養価の高いもの入れて少し栄養意識してます🥺✨
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