コメント
にゃんにゃん
9ヶ月で5キロだけってすごく優秀ですね！！
逆にどんなことに気をつけてるのか知りたいです💕
ちなみにわたしは毎朝晩体重計にのること、夜は炭水化物を少なめにする、アプリでカロリー計算をするっていうことは初期から心がけてます👍
退会ユーザー
５キロΣ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ羨ましいです！
私も5ヶ月までは夜中食べても何しても
増えなくて余裕こいていたら
次の月で３キロ一気に増えて怒られて
それからは夜ご飯お米抜いてます！
あと１時間のウォーキングと髪の毛を
乾かしながらスクワットしてます🤣
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そまま。
便秘気味で、３日4日出ないことなんて当たり前なんですが、検診に行く前に必ず無理矢理出していきます（笑）
そうなんですよ！増えないジャーン！て余裕こいて体重計にも乗らずに病院にいったら3㌔増してて..w
毎日シュークリームやらプリンやら..w
スクワット！？すごいですね、、🤣
一時間の運動、なかなか出来ることじゃありません。私なんか15分でギブアップです。尊敬します🙏💦- 6月16日
2*girl＿＿mama.
9ヶ月で5キロ！！
めっちゃ優秀ですね♡♡
一気に太る事がなければ注意されないと思います！
残り1ヶ月で結構増える可能性あるので
このまま頑張ってください◡̈⃝︎
私はスクワットやったりお菓子食べないようにしてました！
あと炭水化物は夜だけ抜いて
なるべく18時までに食べ終わるようにしてました◡̈⃝︎！
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そまま。
すごい、、炭水化物大好き人間にはとてもそんな過酷なことはできません😭笑
フラフラしたりしませんか？
夜寝るのが遅かったりするとお腹が空いてなんかたべちゃうこともあります。間食はできるだけ避けたいんですけどね〜😞💦
18時までに夕飯！頑張ってみます、、！- 6月16日
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2*girl＿＿mama.
朝と昼はしっかり食べてるので
夜だけ炭水化物抜いても
フラフラしませんでした！
でも寝る頃にはお腹空いてました笑
朝まで我慢！って感じです笑
18時以降食べないのは結構効きますよ♡- 6月16日
退会ユーザー
5キロはすごい頑張ってますね😄
私は最終的に8キロ増でした😱
9ヶ月〜臨月で、急激に体重が増えてしまって💦何しても増え…😅
産院でも注意されたので、食事内容を見直したりウォーキングを1時間はしてました🚶
食事内容は、私の場合間食してしまったので😅お腹空いたらこんにゃくゼリーを食べる様にしてました！あとは、夜ご飯の量を減らしたり、早い時間に食べる様に心がけていました！
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そまま。
10キロ未満がいいと聞いてたので頑張っています😭💨
やはり臨月になるにつれて絶対増えますよねぇ、、ここからが勝負だと思ってます。
こんにゃくゼリー私もたべてます〜💦
全然食べた気にならないけど。笑
早い時間に食べること、心がけます！
ありがとうございます☺️- 6月16日
そまま。
私、妊娠する前からそんなに食べない人で(多分太るとか気にしすぎで食が細くなってるんですね..)妊娠してからもすぐお腹いっぱいになってしまいます😢
カロリー計算！？素晴らしい、、
つわりが終わってからなんでも食べれるようになり毎日のように間食してたら3キロ一気に太り助産師さんに怒られました..wそこから間食気をつけてます！