noripi111
飴やガムなんかがいいですよ( •ᴗ•)*♪
あと、どうしてもの時は、こんにゃくゼリーたべてました！
退会ユーザー
プレーンヨーグルトに砂糖
入れて食べてました！
あとはとにかく水をガブガブ飲んでました😅💧
ぽんちゃん
私は消化の良いお粥、糖質ハーフのフルーツグラノーラなど食べたりします✨
夜中お腹減るし我慢してたら眠れないし悪循環ですよね😢
退会ユーザー
寝ます！😭
ほんとは食べたいけど（笑）
すばる
こんにゃくゼリーや、ワカメスープはどうですか？？
三姉妹まま
私は専ら無糖の炭酸水のみです。
食べた後の歯磨きも面倒なので（笑）
キキ
私もヨーグルトにオリゴ糖かけて食べてます！
でもやっぱり甘い物食べてしまうこともよくあるので完璧には体重管理できてません😅💔
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