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のんママ
サプリ・健康

ダイエット中で手軽にタンパク質を摂りたいが、ゆで卵や魚・肉の調理が面倒です。何か良い方法はありますか?

ダイエット中で、バランス良く食事を摂りたいのですが、
朝やお昼にタンパク質をとるのが難しくて、
何か手軽に食べれるタンパク質ありますか?🥲
ゆで卵はあんまり毎日食べる気がおこらず…
魚やお肉を焼いたりするのもめんどくさいなぁ〜と思ってしまいます😟

コメント

はじめてのママリ🔰

フライミールプロテインおいしいです🥰

  • のんママ

    のんママ

    フライミールプロテイン!初耳です!調べてみます🤩
    ありがとうございました😊!

    • 9月19日
はじめてのママリ🔰

同じくダイエットしてます✨

サラダチキンは常に切らさず冷蔵庫にあります🙌
カットして食べるだけなのでサラダのトッピングや冷麺のトッピングにも乗せてます🙌

  • のんママ

    のんママ

    サラダチキン!やっぱり鶏肉ですよね…!
    わたしもささみを茹でて割いて、置いてます😆
    とにかくいろんなものにのっけて食べることですね🥣💓
    ありがとうございます😊♪

    • 9月19日
はじめてのママリ🔰

鯖缶、ツナ缶など良いですね🙆‍♀️

  • のんママ

    のんママ

    缶詰、ラクですね🥰!!
    美味しそうな物を探してみたいと思います🫶🏻
    ありがとうございます!

    • 9月20日
ティス

オイコスなどのヨーグルトおいしくておすすめです。
あとはローソンのサラダチキンも美味しいです。
家で食べるなら納豆や豆腐等大豆製品がおすすめです。

  • のんママ

    のんママ

    オイコス、タンパク質量多いですよね🫢!
    ローソンのサラダチキン美味しそうと思いつつ買ったことないので、試してみたいです!
    納豆、豆腐もすぐ食べれますね👍
    ちょくちょく取り入れたいと思います🙆‍♀️
    ありがとうございます!

    • 9月20日