家族・旦那
なんか気をつかってくれなくてショックというか、イラつくというか。言…
なんか気をつかってくれなくてショックというか、イラつくというか。
言ったってどうせ逆ギレ？されるかその場しのぎで数日後また戻っちゃうもんなぁ。
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
うわぁ、、うちの夫のことかと思いました…！Σ
ちなみに私は精神科にまでお世話になりました。。とほほ
産後のメンタル不調、睡眠も足りないし身体も心も休む暇がないから余計に…ですよね😣
私の場合は、こどもを夫に預けるか市の一時預かりを利用して、一人で外に出てぶらぶらしたりカフェにいったり美味しいものを食べたり…で、だいぶ心に余裕が出ました。
夫の良いところも見てあげられるようになって、夫への苛立ちが徐々に減ったのを感じます。
あと、人間は上を向いたまま苛立つことができないので、イラッとしたら上を向くようにと教わりました！🌼
…つらつらと自分の経験談を書き連ねてしまいましたが、少しでも参考になればと思います🙇♀️
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