現段階で体重＋7.5kg…💦妊娠が分かり煙草をやめた瞬間3kgくらいドーンと…
現段階で体重＋7.5kg…💦
妊娠が分かり煙草をやめた瞬間3kgくらいドーンと太ってそのあと1ヶ月でまた3kgちょっと太りました😨
さすがにやばいと思って
2週間前から食事管理を始め、毎食写真を撮って
カロリーを記録しています。
(栄養バランスはしっかり考えてます)
1キロでも落ちたらいいな…と思いながら
しているのですが全く落ちないどころか
増える日もあります😨😨😨
運動をしてないのでそれも関係あるかなと思うのですが
皆さんどうしてましたか？😨😨
- はじめてのママリ🔰(妊娠21週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
わたしも早い段階で体重めちゃ増えましたが後期でキープしました🤣🤣
犬の散歩くらいでとくに運動はせず
食事気をつけました🫡
はじめてのママリ
４人目が３人目で爆太りして産後も痩せずのスタートだったのでやばい！と思い夜ご飯をきのこたっぷり入れた胡麻豆乳鍋を毎回食べてたらプラマイ0️⃣で出産できました！！！
３人目の時25kgくらい増えて産後も５kgしか減らずでした😂
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はじめてのママリ🔰
キノコたっぷりは身体にも良いですしね🍄
産後にさせていただきます😭
冬生まれ出産予定なので冬場はお鍋メインで過ごそうかなと思います✨- 14時間前
よっしー2回目妊娠中
先生から何か言われてますか？
言われてない限り大丈夫だとは思いますが…赤ちゃんも成長中なので痩せることは難しいと思います💦
赤ちゃんへ栄養を送るため水分、血液が増えるため、その分が増えてる？んだとは思います。
私は15kg増えて、出産で10kg痩せました笑
産んだら必然的に減ると思いますよ😊
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はじめてのママリ🔰
まだ何も言われてはないのですが
先月の検診で１ヶ月で3キロ太って(お盆やらBBQやら食べすぎて💦)その時は、これから少しずつ頑張ろうねーくらいしか言われなかったです🥺でも好き勝手食べてたのでさすがにこのままだったらダメだ！と思ってそこから管理始めました😭！！
多分わたしの場合便秘もあるんですよねぇ😭😭お薬貰ってるんですがなかなか出が悪くて…- 14時間前
はじめてのママリ🔰
妊娠したらめっちゃ増えますよね😫💦
妊娠後期は息してるだけで増えるよ！って
先輩ママさんから聞いてて
息してるだけで？そんなわけ〜と思ってたら
ほんまにどんどん増えて🫣🫣(笑)
痩せるというよりかは
増えないようにキープする方が
良いと思います☺️🍓
私も運動はしてませんでしたが
炊いたお米にえのき、豆腐、鶏ミンチ
あとは気分で豆苗とかもやし、キムチを
炒めて混ぜてました！！
量増ししてただのお米よりも栄養もゲッチュ🤩🤩
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はじめてのママリ🔰
それよく言いますよね😭
息してるだけで増えるって何事！て感じですよね😭笑
後期に向けてなるべく今は抑えたいんですが💦
とりあえずは増えないようにプラマイ1キロ内でこの2週間過ごせているので、このまま頑張ろうかと思います💪！！
ご飯参考にさせていただきます🥰🥰ありがとうございます( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )- 14時間前
ママリ
上の子の話なので8年前になってしまいますが……。
妊娠発覚してタバコをやめてみるみる太りました。つわりもなく食欲がすごかったので最終的に18キロ太りました🫠笑
減らすのは難しいと思うので、まずは減らさずそのままをキープする感じがいいと思います。
できるなら散歩してみたり、野菜や魚中心にしてみるとか🐟🥬
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はじめてのママリ🔰
やっぱりタバコ辞めるとブクブク増えますよね😭😭
私もつわりが全くないので本当に同じ感じです🥺
そうですね、、
とりあえずは今から増えないようにがんばります😭💪‼️
ありがとうございます🥰- 14時間前
はじめてのママリ🔰
後期でキープ凄いです👏！
やっぱり運動は好き勝手できない分食事メインで調整していくしかないですよね🥺