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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

睡眠時間7〜8時間より、4〜5時間の方がスッキリ起きられて日中も眠くな…

睡眠時間7〜8時間より、4〜5時間の方がスッキリ起きられて日中も眠くならないという方いませんか？

私がそうなのですが、気持ち的にはたっぷり8時間寝たいのに、起きたらぐったりしてます😣
年齢的に長く寝ると体が疲れるんですかね悲

コメント

はじめてのママリ🔰

私もそのタイプなので
眠くても2時ぐらいまで起きてます😅

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