妊活
メラトニンのサプリ買ってる方に聞きたいです。ネットで海外から購入し…
メラトニンのサプリ買ってる方に聞きたいです。
ネットで海外から購入してますか？それとも
病院で処方してもらっていますか？
婦人科以外の病院で処方してるところあるんですかね？😢
不妊治療中で婦人科から処方していただいていましたが
採卵の周期が終わり今は処方されてません。
移植は11月予定なのですが、移植周期は飲まない方いいと言われました。今からもう飲まないでおこうか、移植周期直前で飲むかみなさんどうしていますか？
メラトニンのサプリ飲んでる周期かなり睡眠の質や寝付きがよく調子良かったです、今は飲んでいないので睡眠のバランスがおかしいです…元々不眠症なので悩んでます😢何か分かることあればアドバイスください。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
メラトニン飲んでました。
不妊治療のクリニックで買ってました。
先生に聞くと同じように移植周期は控えるように言われており、飲まなかったです。
不眠症とのことなので、有益なアドバイスにならないかもしれませんが…。
平日も休日も同じ時間に起きる、自分が調子いいと感じる時間数は必ず寝る(私は7時間30分くらいがちょうど良かったです)、朝日を浴びて、ラジオ体操程度でいいので運動する。
これで結構寝れました。採卵のために体調整えようとしてやってた習慣です。
↑これやっても寝れないから不眠症なんだよ💦って場合はスルーしてください！お辛いですよね💦
コメント