サプリ・健康
最近、不眠、頻尿、身体の重さがつづいてます。自律神経でしょうか？薬以外で改善したかたいらっしゃいますか？
最近、不眠、頻尿、身体の重さがつづいてます。
自律神経でしょうか？
薬以外で改善したかたいらっしゃいますか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
過去に自律神経失調症と診断されたことがあります！
私の場合は首〜背中くらいまで凝っており、整骨院に通ったらすぐ良くなりました！
ひどい時は身体も起こせれないほど寝込み食事も食べれず下痢などたくさんの不調があり体重も減るほどでした💦
あと意識したことは
寝れなくても目を閉じ朝起きる
太陽を浴びる
家でも毎日ストレッチ
深呼吸をする
とかですかね🤔
新米ママ🔰@おきなわ
ストレッチ
さんぽ
コンクレバン（栄養ドリンク）
産後の不調はコンクレバンのおかげで乗り切れた気がします！
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ままり
横からすみません！
コンクレバンって初めて聞きました。
調べてみたらとても良さそうですね。
1日にどれくらい飲まれていましたか？- 18時間前
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新米ママ🔰@おきなわ
ノンアルコールの養命酒みたいなもんで、1日30mlちびっと飲むだけです😎
- 16時間前
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ままり
分かりました！ありがとうございました！- 9時間前
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