雑談・つぶやき

気持ちが高ぶったら一旦その場を離れて落ち着けましょう、ってアドバイ…

気持ちが高ぶったら一旦その場を離れて落ち着けましょう、ってアドバイス。
普通に難しいよね？
落ち着く前に寝かしつけなどのタスクが迫ってくる。
その時は限界ギリギリで正気じゃないから、理性の効いたことなんてできない。
気持ちの切り替えができない。
ぬいぐるみを殴って落ち着けたらいいけど、結局家族に当たり散らして嫌な思いさせて自己嫌悪。
夜も眠れない。どうしたものか。

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