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ママリ
妊娠・出産

産後入院中で体重が増えてしまったことに悩んでいます。産後の体重を減らす方法について教えてください。

産後入院中です。
産後1日で体重計に乗り出産前から-3キロ
3日の今そこから+1キロになってました😭
大学病院でご飯も和食中心のはずなのに、、
これでは産後太りしてしまいそうです、、、
どうしたら落ちますか??😭

コメント

はじめてのママリ🔰

入院中はそんな感じでしたよ!むくみじゃないかと思います!徐々に減るので今は体休めるの第一にしてください!出産お疲れさまですおめでとうございます☺️

  • ママリ

    ママリ

    むくみもあるんですね!
    安心しました!!
    ありがとうございます😭

    • 6時間前
ママリ

まだお産直後で血流の増減や浮腫で体重変動するので、産後太りではないですよ!

  • ママリ

    ママリ

    お祝膳など食べすぎたかと思いました😣よかったです!
    血流なども影響してるんですね!!

    • 6時間前
はじめてのママリ🔰

まだ大丈夫ですよ!

これからもう少し減りますから!
むくみなどもあるので
もう少し様子見ましょう!
私は4日目に突然4kg落ちましたから!

  • ママリ

    ママリ

    突然4キロ!何がどこにいったんですかね!?
    食事はしっかりあるところでしたか??

    • 6時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    驚くほど豪華なご飯のところです!
    その後産後ケアで総合病院に数日入りましたが
    質素なご飯なのに2kg増で帰宅しています笑

    • 6時間前
まこ

そんな焦らなくても大丈夫ですよー😭💦
浮腫で+1キロ増えることもよくあるし誤差の範囲です!!!今、体重減らすこと考えたらご自身の体調とかメンタルにも関わってくるので気にしなくていいですよ😣💓産後の体調が落ち着いてきたらゆっくり体動かしていくといいと思います🙌🏻

  • ママリ

    ママリ

    今は赤ちゃんに栄養送るためにもしっかりご飯は食べないとですもんね!!病院のご飯なので気にしすぎず食べることにします!!
    ありがとうございます😊

    • 6時間前