はじめてのママリ
160cm48kgはBMIで言うと痩せすぎ一歩手前な感じでちょっと心配です😣
脂肪を落とすならやっぱり筋トレやストレッチを続けるのが大事かと🤔
私はYouTubeで「寝たまま お腹痩せ」とか検索して真似してます😌
寝たままできるやつじゃないと続かなくて…笑
安易に食事量を減らすと体力が落ちるだけだと思うので、食事制限はカロリーだけ見るんじゃなく、脂質や糖分を減らしてタンパク質を取るようにしたらいいと思いますよ！
食事管理だと有名ですが「あすけん」のアプリ使ってます。
脂質取りすぎ！ばっかり言われてます…😂
はじめてのママリ🔰
ちょっと違いますが、私は半年くらいで断乳して完ミになった時からどんどん体重減りました！
授乳中痩せると思ってたので意外でした🤣
「体重」に関する質問
生後8ヶ月、2回食の赤ちゃん1食何gくらい食べてますか？ 主食とおかずの内訳も教えていただけると嬉しいです🥹 うちは主食50〜60g、おかず40〜50gで100g前後なんですけど少ないですかね😭😭？ 市の相談に行った時に少ないっ…
生後8ヶ月です 1ヶ月半で体重が150gしか増えてません 離乳食は食べますがミルクの量がかなり減り1日500くらいしか飲みません 寝てる時以外はハイハイしたり動き回って遊ぶ子です こんな感じで増えなかったりとかってあ…
39週3日で推定体重3400gでした! 毎日歩いていますが子宮口もなかなか開かず 心が折れそうな日々です🥹 初産で、できれば自然分娩で産みたいのですが 母体が155cm、+16キロ 赤ちゃんが3400gで 大体同じぐらいの方で 自然で…
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