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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理前の便秘が酷くお腹が痛いです😣今回の生理前の便秘がいつも以上に酷…

生理前の便秘が酷くお腹が痛いです😣

今回の生理前の便秘がいつも以上に酷く、お腹が痛くなってます。
お腹は痛くて出そうなのに硬い便が少しコロッと出るだけで辛いです😭
踏ん張っても全然出ないです😭

浣腸は少し抵抗あるのでやりたくないです😭
マッサージとかって効果ありますかね😭？

辛いので助けてください😭

コメント

つぶら

酸化マグネシウムは市販されてて買いやすいですよ😀
内科とかでも便秘薬出してくれると思います。

はじめてのママリ

便秘になったら自分がこれ食べたら飲んだらお腹下すってものを摂取したら1発です！
私の場合、乳製品、生卵とかすぐです…

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