妊娠・出産
現在11週5日です。足の付け根や下腹部の突っ張る様な引っ張られるような…
現在11週5日です。
足の付け根や下腹部の突っ張る様な引っ張られるような痛みや腰痛についての質問です。
今日は久しぶりにつわりが落ち着いていて体調も良かったので、気分転換も兼ねて息子と夫と一緒に公園に行きました。
駐車場から遊具まで歩くのもめっちゃくちゃ歩くの遅くなってて、びっくりしました。
息子が先に行ってしまったので追いかけようと少し早足で歩こうとしたら腰と足の付け根や下腹部が突っ張る感じで痛みました、少し座って休むと落ち着きました。
子宮が大きくなるのに伴って、靭帯が伸びる痛さとGoogleで検索したら出てきました。
特に腹痛や出血等はありません。
急に無理し過ぎたかなと不安になっています。
何か腰痛や靭帯が伸びる痛み等を和らげるためにできることはありますか？
- ママリ(妊娠12週目, 2歳3ヶ月)
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