サプリ・健康
便秘って量を食べればそのうち出ますかね?踏ん張るより自然に出てほしく…
便秘って量を食べればそのうち出ますかね？踏ん張るより自然に出てほしくて水飲んで待機してます😔
- はじめてのママリ🔰
コメント
ゆうひ
いま、サプリと玄米ご飯を摂り入れていて
基本的に毎日1回は出ますが、最初の子よりもいまの妊娠のほうが出やすいなと感じています！
はじめてのママリ🔰
とにかく水分たくさん取るようにしてます！！あと、食物繊維も沢山とってます！
妊婦になってから酷い便秘だったんですが、最近やっと毎日出るようになりました😭
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
水分と野菜ばかり取ってますがなかなか出ません💦妊娠中ひどくなりがちですよね😵💫もうマグネシウムも上限飲んだし待つばかりです。- 10時間前
はじめてのママリ🔰
バナナ、オリゴ糖、オールブラン、水、で出してました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
バナナオリゴ糖オールブランヨーグルトに混ぜたら美味しそうですね✨美味しい物食べて出たら良いんですけど💦- 8時間前
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
玄米効くんですね！今は玄米ないですが主食しっかり食べるようにしてみます。